Massagem Modeladora

 

Que a  massagem modeladora faz bem ao corpo você já sabem,ela consegue deslocar a gordura localizada deixando seu corpo muito mais bonito e sensual.

Hoje troxemos os 6 passos para você fazer uma super massagem em casa,vamos lá e mãos à obra!

 

1- Os movimentos precisam ser feitos de forma rápida e profunda, usando um pouco de pressão nas mãos.

Comece em pé apoiando umas das pernas sobre uma cadeira, fazendo movimentos de baixo até a virilha;

 

2- Pince e aperte a gordura com a ponta dos dedos e vá levando as mãos do joelho, subindo em direção a coxa;

 

3- Friccione as mãos com vigor e pressão do joelho para o culote, ativando a circulação e a pressão sanguínea;

 

4- Passe as mãos com bastante firmeza sobre toda região abdominal fazendo movimentos circulares sempre no sentido horário;

 

5- Desloque as mãos para frente e pra trás de forma vigorosa de  uma cintura até a outra;

 

6- Faça pequenos movimentos como se estivesse beliscando a parte lateral do abdomem no sentido horizontal, de cima para baixo.