Shake Caseiro Para Secar a Barriga

 

Ele possui fibras assim como a maioria dos shakes industriais, ele acelera o metabolismo e elimina as toxinas presentes, além de eliminar também o inchaço e assim podemos manter o corpo sempre saudável e cheio de leveza.

Trouxemos dois deliciosos Shakes Caseiros  para ajudar você a arrasar nesse verão.

 

Shake Caseiro de Mamão

 

. 1 copo ( 200 ml ) de leite desnatado

. 1 fatia de mamão papaia

. 1 colher ( chá ) de semente de linhaça

. 1 colher de sopa de farelo de trigo

. Adoçante a gosto

 

 

Shake Caseiro de Morango

 

. 1 copo ( 200 ml ) de leite desnatado

. 4 morangos

. 1 colher de sopa de farelo de trigo

. 1 colher de sopa de aveia em flocos

. Adoçante a gosto

 

 

Como Fazer:

 

Misture todos os ingredientes no liquidificador e substitua o café da manhã ou jantar.